Wieso zum Teufel scrollt die Hälfte deines Teams durch Instagram, während du über die Zukunft eures Projektes sprichst? Du hast doch alles richtig gemacht – deine PowerPoint ist ein Meisterwerk, deine Argumentation wasserdicht!
Die eine Handlung, die deinen Auftritt UND deine Botschaft sabotiert
Newsflash: Dein Körper ist immer schon vor deinen Business-Floskeln im Raum. Noch bevor du „synergetische Team-Potenziale aktivieren“ sagen kannst, hat dein Publikum längst entschieden, ob du authentisch bist – oder eher so ein Human-Firewall-Typ.
Die renommierte Kommunikationsforscherin Judee K. Burgoon hat in ihrem Standardwerk „Nonverbal Communication“ wissenschaftlich belegt: Bestimmte Körperhaltungen – die sogenannten „immediacy behaviors“ – schaffen sofort emotionale Nähe und Verbindung. Und der Killer-Move unter diesen Verhaltensweisen? Die Position deiner Arme.
Während du mit verschränkten oder vor dem Körper sonst irgendwie geschlossenen Armen (zum Beispiel verknotete Hände) über euer „Change Mindset“ faselst, schreit dein Körper: „Halt bloß Abstand und schluck alles was ich hier sage!“ Upsi. Da hilft auch dein super Kommunikations-Strategie nicht weiter. Was hier hilft ist dir zu gestatten eine offene und bewegte Körpersprache zu trainieren.
Offene oder bewegte Gestik im Business-Kontext?
Come on, wir sind doch nicht beim Kuschelkurs.
Oder… vielleicht doch?
Neulich im Coaching: Führungskraft, Mitte 40, schicker, teurer Hoodie, sagt zu mir: „Also Körpersprache ist ja nett, aber ich will Ergebnisse.“ Ich so: „Aha. Und wie kommst du an Menschen ran, wenn du wie ein zugeknöpfter Aktenordner dastehst?“ Stille. Dann kam das Lächeln. Und die Arme wurden plötzlich offener.
Als Kommunikations-Coach mit Schauspielhintergrund sehe ich immer wieder:
Es ist nicht primär WAS du sagst, sondern WIE du es verkörperst.
Eine verschlossene und unbewegliche Körperhaltung – Arme vor der Brust verschränkt, wenig bis keine Gestik – macht klar: „Ich bin ein menschlicher Schutzwall!“ Und dein Publikum spiegelt diese Haltung innerhalb von Millisekunden.
Offene, lebendige Gestik hingegen erzeugt „einladende Präsenz“. Keine Sorge – du musst nicht alle Kolleg:innen umarmen. Es reicht, wenn du den Brustkorb öffnest und deine Hände da sind, wo man sie sehen kann und am besten mitreden.
Die eine Acting-Technik, die den Unterschied macht: lebendige, offene Körpersprache für echte Wirkung
Ok, vergiss die aufwendigen Methoden, die du sonst von mir kennst – hier ist, was ganz schnell den Unterschied macht:
Arme öffnen, Handflächen nach oben zeigen.
So einfach. Und doch so schwer für die meisten Menschen., einfach weil sie es nicht gewöhnt sind und sehr oft auch weil ihnen mal wer gesagt hat: „fuchtle nicht so viel rum!“ Dabei brauchen wir die Gestik, um Menschen für unsere Inhalte zu begeistern.
NUR ACHTUNG: Halte deine Schultern dabei unten! Sonst signalisierst du nicht Offenheit, sondern „Weiß ich auch nicht!“ – und das willst du definitiv nicht signalisieren, wenn du gerade über deine Expertise sprichst.
Und was passiert, wenn deine Handflächen nach unten zeigen? Dann wird aus deiner einladenden Geste plötzlich eine Basta-Bewegung – ein „So ist es und nicht anders“. Und das ist manchmal genau das, was du willst. Nur dann eher kontraproduktiv, wenn du andere mit ins Boot holen willst.
Mein Tipp? Fang an, zu spielen.
Denn was uns wirklich daran hindert, wirkungsvoll zu sein, sind unsere festgefahrenen Muster – diese eingebrannten Gewohnheiten in Stimme, Gestik und Mimik, unsere festgefahrenen Pattern die wir schon ewig mit uns herumschleppen. Und du musst diese Pattern erst erkennen, bevor du sie ändern kannst.
Was passiert, wenn du weiter den zugeknöpften Business-Bot spielst?
Ganz ehrlich? Du präsentierst weiterhin brillante Ideen mit der Körpersprache eines Banktresors. Dein Team wird höflich nicken (während es unter dem Tisch – oder auch unter der Kante des Webcam-Bildes – TikTok checkt). Deine Vision für Nachhaltigkeit bleibt ein schönes PDF, das genau… niemand liest.
Der wahre Preis ist die existenzielle Krise um 3 Uhr morgens, wenn du erkennst: Du hast all diese wertvollen Ideen, aber nicht die Fähigkeit, irgendjemanden davon zu überzeugen.
Willst du mit deiner Körpersprache endlich Menschen bewegen oder weiter in leere Gesichter starren?
Falls du jetzt denkst: „Klingt anstrengend, ich schau lieber noch 3 LinkedIn-Videos zum Thema“ – dann herzlichen Glückwunsch zur Selbstsabotage.
Aber wenn du es satt hast, dass deine Botschaften wirkungslos verpuffen, dann höre gut zu: Es gibt drei fundamentale Säulen, die dich zu einem herausragenden Kommunikator oder einer brillanten Kommunikatorin machen:
1. Sichtbarkeit: Deine Körpersprache entscheidet, ob du überhaupt gesehen wirst oder nur ein weiteres Rauschen im Meeting-Alltag bist. Mit offenen Gesten, aufrechter aber entspannter Haltung und gezieltem Blickkontakt sicherst du dir die Aufmerksamkeit, die deine Botschaft verdient.
2. Überzeugungskraft:
Deine Stimme und Sprache sind deine mächtigsten Werkzeuge. Variierende Tonhöhe statt Monotonie, strategische Pausen statt Dauerfeuer, konkrete Bilder statt abstrakter Konzepte – so brennen sich deine Worte ins Gedächtnis deines Publikums. Und mit einer lebendigen Gestik wird automatisch auch deine Sprechmelodie variationsreicher, denn unsere Hände und unsere Stimme beeinflussen sich gegenseitig.
3. Selbstführung: Deine innere Haltung strahlt durch jede Pore. Lerne, wie du deine mentale Einstellung, deine Emotionen und deine Wirkung in Echtzeit steuerst, um wirkungsvolle Präsenz zu entwickeln – selbst wenn dir innerlich die Knie schlottern.
In meinem kostenfreien Online-Event „Die Kunst Menschen zu bewegen“ am 21. & 22.5. zeige ich dir, wie du diese drei Säulen meisterst. In zwei intensiven 2-Stunden-Sessions bekommst du:
- Acting-Techniken für Körper, Stimme und Mimik, die sofort deine Wirkung verstärken
- Tools zum Durchbrechen deiner eingefahrenen Kommunikations-Pattern
- Konkrete Übungen aus der Schauspielwelt, die deine Business-Präsenz revolutionieren
Dieses Training ist nur für Coaches, Berater, Führungskräfte und alle, die wirklich etwas bewegen wollen – nicht für passive Konsumenten von Business-Content.
Die Plätze sind begrenzt, und ich behalte mir vor zu prüfen, wer dabei ist
Buche jetzt deinen 10-minütigen Check-In-Call und finde heraus, ob du zu den Menschen gehörst, die ich in dieses Training lasse.
👀 Es wird Zeit, dass du nicht nur redest, sondern bewegst. Mit deinem ganzen Körper und deiner echten Persönlichkeit.
